中考在即學校打出“考試倒計時”提示牌

專家提醒中考不是“終考”緊張需適度

　　中考在即，許多學校在醒目位置打出“考試倒計時”提示牌，時刻提醒學生要爭分奪秒。對此，市中醫(yī)院心理咨詢室心理咨詢師克彩君表示，中考不是“終考”，適度緊張才能提高學習效率，校方、考生及家長都需要做一些調整。

　　克彩君說，設置“考試倒計時”提示牌的目的是讓考生緊張起來，這對于平日心態(tài)較好的考生而言，可能會產生適度的緊張，從而提高其學習效率，有利于提高成績；但對于本身已處于高度緊張狀態(tài)的考生來講，無異于雪上加霜，使他們本已繃緊的神經處于更敏感的狀態(tài)。

　　克彩君認為，應該把中考看成人生中的一個階段。從發(fā)展心理學的角度看，16歲左右的少男少女可塑性還很強，智力發(fā)育水平也會因左右腦功能差異表現不同，加之遺傳、環(huán)境等因素影響，每個人的發(fā)展表現不同，但并不代表現在的狀況就是一生的定勢，在現實中也并不少見中考成績平平的考生，在高中階段厚積薄發(fā)的例子。因此，不管考生、家長還是老師，都應以發(fā)展的眼光看待中考，而不能把它當成“終考”，以免給考生平添壓力。

　　克彩君建議老師和家長給孩子創(chuàng)造盡量平和的氛圍，多傾聽孩子的感受，幫學生以平常心對待考試，引導學生正確看待中考。