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高考在即食物不可亂吃

已閱[2395]次[2013/6/11]

內(nèi)容摘要：

正文：

　　唐山技校網(wǎng)小編對考生晚餐推薦:緊張一天后,孩子容易胃口不好,家長可以考慮做些稀飯,炒點蔬菜,并補充海魚等動物性蛋白。為晚上更好地休息,不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物,以半葷半素為宜。

提高記憶高考食譜

　　早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生

　　午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子

　　晚餐：三鮮水餃、山藥核桃糕

養(yǎng)神醒腦高考食譜

　　早餐：熱狗、魷魚粥

　　午餐：什錦燜飯、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋)

　　晚餐：爆炒油麥菜、排骨湯、餅或米

補充能量高考食譜

　　早餐：粥，拌菜花，煎蛋

　　午餐：芝麻燒餅，宮爆肉丁

　　晚餐：花卷，西芹炒香菇

　　睡前：飲一杯溫牛奶

全國統(tǒng)一咨詢熱線： 400-808-8566

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唐山考生,考試,高考,高考注意事項

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