據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報道，假日中午的餐廳內(nèi)，臺灣4對父母帶來的孩子坐在同一桌，大人聊得起勁，四個8至10歲的男孩，有兩個在玩iPhone，一個在看iPad，還有一個發(fā)呆等餐點。

 

    這樣的場景對現(xiàn)代人來說，并不陌生。在以前，同樣吃一頓飯，四個孩子會打成一片，臨走前還依依不舍；如今大人們急著想和老朋友敘舊，于是用智能型手機、平板電腦來安撫孩子。

 

    從電視、電腦，到智能型手機、平板電腦，這群由“屏幕”陪伴長大的孩子，姑且稱他們是“S世代”(Screen Generation)。

 

    S世代與人交往的模式，不再是面對面交談而已，“實時通”等網(wǎng)絡(luò)社群網(wǎng)站成為對外溝通的主要媒介；再過幾年，上學(xué)只需帶平板電腦，叫“電子書包”。大大小小的屏幕，是S世代最常注視的對象，取代了一張張真實的臉孔、書本與黑板。

 

    藝人陶晶瑩的兩個孩子都在S世代的洪流。她說，3歲的兒子小龍在玩iPhone的時候，“你會驚訝于他手指的靈巧度與熟練度。”女兒荳荳的幼兒園有些教材得要上網(wǎng)看。陶晶瑩說，屏幕化“顯然是避免不了的趨勢”。她盡量不讓孩子接觸電子新媒體，“不得已使用，都是在外面與朋友用餐的時候，為了安撫焦躁的小孩”。和陶晶瑩一樣，現(xiàn)代父母多半有用手機、平板電腦“哄”小孩的經(jīng)驗。

 

 

    34歲的竹科人王柏達的智能型手機里，有許多開發(fā)給兒童玩的App，“竹科的同事們，都在分享這些”，包括用中、英等讀故事的軟件。“給小孩多元學(xué)習(xí)”是安慰自己的理由，王柏達說，“說穿了，是父母下班后，想喘口氣，有自己的時間”，把屏幕塞給孩子是最省事的了。親自念故事給小孩效果當(dāng)然和看電子書不一樣，“小孩會不停問我問題”。

 

    市調(diào)機構(gòu)尼爾森最近調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家有12歲以下小孩的父母，七成讓孩子用平板電腦，以免孩子無事可做，比一年前多九個百分點。

 

    平板電腦成為最夯的電子保母、玩伴及老師；一根手指頭，輕輕點取屏幕，像魔法棒一樣，馬上打開多彩多姿的世界，操作門坎遠低于傳統(tǒng)電腦，讓S世代愛不釋手。

 

    家庭主婦張蕙芬限制念小學(xué)一年級的女兒勻勻，每天只能和“屏幕”相處半小時。她只給勻勻看傳統(tǒng)的故事書，“每翻一頁，才有思考的時間”。她覺得，小孩“五感”都要訓(xùn)練，“手指頭一點，答案跑出來，都不經(jīng)過大腦。”

 

    不少醫(yī)學(xué)研究警告S世代可能衍生的問題。有研究說，每天長時間接觸電視及電腦的孩子，腦部過度刺激，會注意力不集中；長庚醫(yī)院兒童心智科心理師謝明慧說，“至少，有相關(guān)性”。

 

    專家提醒，S世代的家長得常帶孩子到戶外走走，遠離電視和電腦；但這兩年流行的是輕便的手機和電腦，公園里也能輕松找到“小小低頭族”。

 

 

    一位母親發(fā)現(xiàn)，2歲的兒子對iPad里的電子動物百看不厭，但帶兒子到動物園，卻對活生生的無尾熊或大象興趣缺缺。職能治療師王宏哲說：“我預(yù)測幾年之內(nèi)，醫(yī)界會出現(xiàn)與iPad相關(guān)的新病名。”

 

    島內(nèi)外專家一致建議，3歲以前不該接觸智能型手機、平板電腦，3歲之后也要慎選軟件。

 

    王宏哲說，學(xué)齡前兒童用這類電子設(shè)備，更需父母的陪伴及管理，“可是，現(xiàn)代父母就是沒空陪，才把iPhone、iPad丟給孩子玩”。家長用屏幕換到自己休息的時間，卻可能賠上孩子的發(fā)展缺陷，這是科技時代的教養(yǎng)新難題。

 

 

 

    廈門仙岳醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任陳進東說，“低頭族”已成為一個很普遍現(xiàn)象。有一部分人沉迷于手機，產(chǎn)生依賴心理，以致人際關(guān)系緊張，與父母、同學(xué)、朋友的交流形成障礙。

 

    要解決這個問題，陳進東建議首先要從源頭抓起。孩子年幼時，父母應(yīng)及早預(yù)防�，F(xiàn)在有些年輕父母圖省事，孩子一吵鬧就讓他們玩手機、電腦，這是不可取的。

 

    對于年齡稍大的孩子，父母應(yīng)跟孩子商量，約定每天使用電子產(chǎn)品的時間。如果孩子已沉迷其中不能自拔，不能硬著來，必要時得找心理醫(yī)生介入。

 

    成年人自控能力較強，有些人因為工作環(huán)境或生活習(xí)慣產(chǎn)生對手機的依賴。這與對酒精、煙的依賴有相似之處，需要靠意志力來改變，更重要的是多找其他興趣，多與朋友互動，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。

 

 

 

    針對“低頭族”的癥狀，讀者鐘建華也給出了具體的建議。

 

    比如，讓孩子適當(dāng)了解電子產(chǎn)品的輻射危害，讓孩子放松對電子產(chǎn)品的過度追求。對孩子的獎勵，從電子產(chǎn)品改為贈送圖書、戶外郊游，有條件的可安排旅行。讓孩子遠離輻射，放松身心，增長見識。

 

    孩子對自身調(diào)節(jié)的能力較差，容易迷戀某樣物品，甚至無法自拔。家長要給孩子限定接觸電子產(chǎn)品的時間，多玩益智類游戲，少上網(wǎng)聊天。對成年人來說，則需要自己找到生活的各種樂趣，做些自己喜歡的事情，比如和朋友聚會、體育鍛煉，或去圖書館看書等，轉(zhuǎn)移對電子產(chǎn)品的注意力。

 

 

 

    1.近日，首都師范大學(xué)心理咨詢中心提供的一項調(diào)查顯示:77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示“如果手機不在身邊會有些焦慮”。

 

    2.一家網(wǎng)站關(guān)于“你是否離不開手機”的調(diào)查顯示，超過九成人離不開手機。其中，學(xué)生族和上班族是對手機最依賴的人群。他們表示，跟自己的手機短暫分開就會感覺難以忍受。

 

    3.英國一項對2000名英國人展開的調(diào)查，內(nèi)容包括手機在生活中的重要性等問題。結(jié)果顯示，68%在晚餐約會中愉快地接聽電話，14%會打電話給朋友，即使明知電話內(nèi)容并不重要。隨著智能手機普及率上升，“粗魯?shù)挠�國人”�?shù)量增多。調(diào)查對象中，63%承認(rèn)會在用餐時把手機放在桌上；59%會隨時隨地攜帶手機；16%機不離手，14%連上廁所也不忘“抓緊時間”發(fā)短信或查詢“臉譜”賬戶。

 

 

    如果下列問題一半以上回答是肯定的，那你可能已患上了手機依賴癥:

 

    1.你是否總把手機放在身上，沒帶就感到心煩意亂，無法做其他事情？

 

    2.當(dāng)一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)并下意識地看一下是否有未接電話？

 

    3.會不會總有“手機響了”的幻覺，甚至常把別人手機鈴聲當(dāng)做自己的？

 

    4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？

 

    5.你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看?芽

 

    6.你是否經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機？

 

    7.你晚上睡覺也開著手機嗎？

 

    8.當(dāng)手機經(jīng)常連不上線、收不到信號，你會不會感到焦慮和無力，脾氣也暴躁起來？

 

    9.最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎？

 

    朋友好不容易聚一次，卻人人埋頭玩手機；一個菜端上來，眾人拿著手機一陣狂拍，然后發(fā)到微博上。這類故事，在你我身邊不斷上演。

 

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