|
|
|
瘦臉9妙招輕松擁有精制小V臉——東波威娜 |
 已閱[1998]次[2012/10/20] |
|
內(nèi)容摘要：
就算你是個身材苗條的美女，圓嘟嘟的蘋果臉也會讓你的美麗扣分哦！
|
|
正文：
就算你是個身材苗條的美女，圓嘟嘟的蘋果臉也會讓你的美麗扣分哦！一直都為自己的臉蛋困擾的你怎樣瘦臉最快最有效？只要你牢記東波威娜美容美發(fā)化妝藝術(shù)學(xué)校教你的9個瘦臉方法，就能輕松擁有精致小V臉咯！
方法：
1.多運動
運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。運動是眾所周知的減肥方法之一，無論你想瘦的是哪個部位，都必須要堅持運動哦!
2.保證充足的睡眠
每天有良好的睡眠質(zhì)量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養(yǎng)，讓皮膚隨時保持水份及養(yǎng)份，醒來時你自然會發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋越來越小了!
3.要注意健康飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜、蘋果等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
4.食療瘦臉法
在進(jìn)行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，涂敷在下巴上。
5.沐浴瘦臉術(shù)
高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。
6.左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
7.改變你的洗臉方式
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。不要為了怕麻煩就隨便洗一下臉，如果你想要擁有精致小臉的話，就要開始改變你平時的洗臉方式咯!
8.多吃西芹
芹菜中纖維含量相當(dāng)高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!
9.矯正你的呼吸習(xí)慣
呼吸系統(tǒng)不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習(xí)慣，讓鼻子充分主導(dǎo)呼吸狀態(tài)。
如果你覺得這篇文章對你有幫助，同時你想要更深入的學(xué)習(xí)美容美發(fā)及攝影化妝的相關(guān)知識，推薦你去東波威娜美容美發(fā)化妝藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)——【詳情點擊】
全國統(tǒng)一咨詢熱線： 400-808-8566
|
|
熱門標(biāo)簽：
東波威娜,美容美發(fā),化妝 |
|
|
| 網(wǎng)上報名(請詳細(xì)填寫聯(lián)系方式，專業(yè)老師會盡快與你聯(lián)系，做詳細(xì)的解答！) |
|
設(shè)為首頁 
加入收藏 
聯(lián)系我們
電話:400-808-8566 傳真:0315－3859044