負面情緒纏身,對于職場人來說可絕對不是件好事情。智聯(lián)招聘展開的5000余人參與的職場抱怨狀態(tài)特別調(diào)查顯示,有六成職場人每天都要抱怨,而且絕大部分與工作有關(guān)。

　　實際上,職場人也意識到了滿腹怨氣對自己的影響,高達九成職場人對自己的抱怨行為感到厭惡。職場專家表示,有意識地控制自己的抱怨頻率非常有必要。

　　六成職場人每天抱怨一至五次

　　調(diào)查顯示,超過六成職場人表示自己一天抱怨次數(shù)在1-5次之間,具體比例為65.7%,也有4.8%的職場人表示自己每天抱怨在20次以上。對于抱怨的內(nèi)容,高達80.5%是抱怨與工作相關(guān)的內(nèi)容,其次是與感情相關(guān),比例僅為29.7%。

　　抱怨需要有人傾聽,職場人選擇的傾聽對象主要是誰呢?調(diào)查顯示,比例最高的是要好的朋友,其次是自己的另一半,排在第三位的是要好的同事。不過職業(yè)顧問指出,由于有80%的職場人抱怨的內(nèi)容與工作相關(guān),還是建議職場人不要隨意向自己的同事抱怨。以免“說者無意聽者有心”,影響工作關(guān)系甚至職業(yè)發(fā)展。尤其是隨著企業(yè)發(fā)展的成熟化更加要求職場人在工作中的職業(yè)化,因此關(guān)于工作中的苦悶選擇向與自己工作無關(guān)的人傾訴似乎最佳。

　　九成人不喜歡自己抱怨

　　有兩成職場人表示自己已經(jīng)習(xí)慣于抱怨,還有21.1%的職場人表示自己抱怨的目的是給自己找個逃避的借口。為了逃避現(xiàn)狀而選擇抱怨,在日復(fù)一日的抱怨中養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣于目前的糟糕境遇,久而久之便陷入了現(xiàn)狀的泥潭中不能自拔。

　　很多職場人認為抱怨本身是一種發(fā)泄的渠道,并沒有對自己的長期工作、生活狀態(tài)產(chǎn)生影響。但職場專家表示,當(dāng)抱怨成為一種習(xí)慣的時候,難免會陷入一種無意識的習(xí)慣抱怨狀態(tài)中,事實上這樣的狀態(tài)對于日常的生活難免還是會產(chǎn)生影響的,只是自己已經(jīng)意識不到了。

　　“當(dāng)你不停向別人抱怨時漸漸會留給別人非常消極負面的印象,在職場中則會顯得非常不職業(yè),在日常的交往中別人也會漸漸由同情變?yōu)閰挓┍苤�唯恐不及。”職場專家表�?當(dāng)職場人一旦清醒認識到這個現(xiàn)象,便會對自己的抱怨行為感到非常厭煩,厭煩的結(jié)果一是及時遏止自己的抱怨行為,二是繼續(xù)痛苦地將自己扼殺在抱怨的惡性循環(huán)中,相信所有的人都愿意選擇前者。