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白領(lǐng)周二工作效率最高

已閱[2189]次[2010/3/17]

導(dǎo)語:對于職場人士來說,周一到周五,工作節(jié)律大不相同,一周的前半部,人的精力旺盛,態(tài)度和行為比較激進(jìn);一周的后半部,人的精力逐漸下降,卻也更易通融。

  星期一 非誠勿擾

  數(shù)據(jù):東京女子醫(yī)科大學(xué)的研究表明,周一的血壓比一周當(dāng)中的任何其他時段都要高。這也許可以解釋為什么由心臟病發(fā)作和中風(fēng)引起的死亡率總會在周一早上達(dá)到頂峰。

  人們在周一早上情緒低落,這種感覺與囚犯的心態(tài)類似。暢銷書《幸福公式》的作者克萊因說:“在星期一,我們在享受了兩天自由后突然又得約束自己!彼J(rèn)為,令人高度緊張的是被他人指使的感覺,“長期有這種感覺會讓人生病,沒有什么比能自由支配時間更幸福了!

  作為一周工作的開始,星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后,人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來,一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài),總感覺有很多的事忙也忙不完,卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”,一周工作的開始如此令人懊惱。據(jù)了解,星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

  星期二 牛仔很忙

  數(shù)據(jù):從德比-莫斯考維茨教授對人一周行為規(guī)律的研究報告看,星期二是主導(dǎo)性最高的時候。星期二工作效率最高,產(chǎn)出最大。

  據(jù)英國《金融時報》報道,星期二10時到中午這段時間,人頭腦最好使。

  星期三 超人總動員

  數(shù)據(jù):澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示,周三是人們情緒最低點(diǎn)。研究者調(diào)查了350名受訪者后發(fā)現(xiàn):受訪者一周7天中間段更容易對實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。

  星期三是一周的轉(zhuǎn)折,延續(xù)了星期二的忙碌,周三職場人士已經(jīng)完全適應(yīng)了忙碌的工作狀態(tài),星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時,周三處在一周工作日的正中間,上一個周末的快樂已經(jīng)遠(yuǎn)去,而下一個周末似乎還遙遙無期,人們仿佛墜入到“工作泥沼中”,心理興奮度會出現(xiàn)下滑。這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時間,也是決策技能最能得到發(fā)揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后,在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。有鑒于此,專家建議這一天可安排會議。

  星期四 黎明前的黑暗

  在經(jīng)過了前三天高效率的工作、高強(qiáng)度的加班后,職場人士都已經(jīng)身心疲憊,生理和心理都受到挑戰(zhàn),有人說,星期四屬于“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五點(diǎn)往往是最難熬的時候,跨過這道坎,便又海闊天空了

  星期四的時候,人的順從性最高、最好說話、比較通融,這種時候去找客戶,客戶向你妥協(xié)也最有可能。

  星期五 勝利大逃亡

  星期五:最容易冒險。星期五了,你不妨留意一下,這一天里你完成的工作,在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時都要高?一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情,在這一天里卻比較容易OK。如果你是個最不情愿加班的人,碰到這天你會不知不覺地干過了點(diǎn),直到有電話邀請才把你喚醒,你還會驚嘆:“時間過得真快!”

  美國時代廣場附近有一家餐館,名叫“感謝上帝,今天星期五了”。這家餐館據(jù)說是連鎖的,在法國、英國已經(jīng)有同樣的主題餐館,而且家家生意火爆,家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了,該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了,不該發(fā)生的也不會發(fā)生。

  綜合分析

  周六、周日大部分人對工作、對事業(yè)的愿望和欲望的興奮度不夠,而經(jīng)過周末兩天的假期,心理、生理都已經(jīng)得到了充分的休息,星期一的“心理能量”是一周中最高的,注意力水平也最高,這個階段應(yīng)該適合做一些難度比較大的工作。而神經(jīng)興奮度持續(xù)兩天左右,周三出現(xiàn)下滑,星期四會出現(xiàn)疲勞癥狀,工作效率下降,適合做機(jī)械性的工作。作為工作日的最后一天,期待假期的心情也會致使興奮度上升,因此,周五應(yīng)該也是工作效率比較高的。

  每個人的心理節(jié)律、工作節(jié)律各不相同,如果留心,你總可以找到適合你一周的周期規(guī)律,應(yīng)時而動,從而將效率發(fā)揮至極致。必要的時候,同事、上司、下屬、客戶、供應(yīng)商一周的節(jié)奏規(guī)律也可以成為你了解的內(nèi)容。選擇在恰當(dāng)?shù)臅r間找恰當(dāng)?shù)娜宿k恰當(dāng)?shù)氖隆?/FONT>


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