手機(jī)現(xiàn)成為都市白領(lǐng)形影不離的“新生器官”,而“手機(jī)幻聽癥”已成為了都市白領(lǐng)的一種普遍現(xiàn)象,這一詞語也出現(xiàn)在教育部公布的171條漢語新詞中。
“幻聽”困擾都市白領(lǐng)
“我平時(shí)把手機(jī)放到包里,每天隔不了多一會(huì)兒就仿佛聽見手機(jī)響起,取出手機(jī)一看卻根本沒有任何電話。現(xiàn)在我總想把手機(jī)拿在手里,生怕漏掉重要的電話和短信!痹卺t(yī)院的心理門診,劉小姐這樣對(duì)心理醫(yī)生痛苦地說。
而從事新聞工作的顧小姐,由于工作的需要,她每天與手機(jī)寸步不離,以便隨時(shí)接聽報(bào)社或讀者來電。久而久之,她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“恐慌”!巴砩纤X的時(shí)候,我總是在快要睡著的時(shí)候,突然驚醒,覺得聽到自己手機(jī)鈴聲。
我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機(jī)的,但還是覺得有鈴響,真的聽得非常真切!泵刻焱砩项櫺〗憧傄@樣折騰好幾次,晚上9點(diǎn)睡下去要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才能睡著。
“實(shí)在是不行了,就干脆把手機(jī)電池板卸下來,才能安心睡覺!
和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù),記者昨日從中日友好醫(yī)院、中山醫(yī)院、瑞金醫(yī)院等心理門診了解到,類似的情況正困擾著許多年輕的上班族,這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示,這種“幻聽”往往是由于工作壓力造成的,偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活,但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強(qiáng)迫癥”了。
依賴手機(jī)引發(fā)“幻聽”
專家分析,“手機(jī)幻聽”的心理問題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對(duì)高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的“強(qiáng)迫癥”。“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān),如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具,往往在鈴聲一響時(shí)就得立即投入工作,這些人長期處于“待機(jī)”狀態(tài),強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)誘發(fā)“幻聽”,而在就業(yè)高峰時(shí)期,不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會(huì)加入手機(jī)“幻聽一族”。
對(duì)此,華東師范大學(xué)心理咨詢室孫利教授認(rèn)為,“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇,因?yàn)楹笳咴卺t(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀,而目前普遍困擾都市人生活的“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),“人們有的時(shí)候是在明知道不是自己的手機(jī)在響,還是不自覺地拿出手機(jī),這其實(shí)是身體里的潛意識(shí)給出提醒,告訴你,必須要緩解壓力了!
適時(shí)釋放壓力
記者從華師大心理咨詢室了解到,目前專門因“手機(jī)幻聽”而前來求助的患者并不多,其他一些心理咨詢中心也表示,盡管不少在職年輕人都有“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象,各中心對(duì)此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣,但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。
目前很多人會(huì)像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機(jī)“丟掉”一段時(shí)間。不過,孫利老師指出,“丟掉手機(jī)”問題的關(guān)鍵不在手機(jī),而是存在于人們心中的壓力,“這是我們自我保護(hù)的一種方式,即通過某些形式消除內(nèi)心的緊張,因此最重要的是尋找到根本的壓力源,然后‘對(duì)癥下藥’,”另外,孫老師也給出一些緩解方法,“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴,也可以參加一些與你工作完全沒有關(guān)系的活動(dòng),比如說現(xiàn)在比較流行的陶吧、十字繡等,最重要的是讓身心都安靜下來!