最近天氣變化很大,總是刮風(fēng)女性的皮膚容易干燥唐山技校網(wǎng)小編再次咨詢了唐山金榮整形美容培訓(xùn)學(xué)校告知大家一些皮膚的小常識:
皮膚覆蓋于身體表面,可保護(hù)體內(nèi)組織和器官免受外界各種刺激和損害;可吸收營養(yǎng)、排汗、分泌皮脂,調(diào)節(jié)體溫,同時(shí)也是一個(gè)重要的感覺器官。
皮膚就如一面鏡子,可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個(gè)人特別是女性都希望自己青春常駐,容顏秀麗動人,要做到這點(diǎn)就要了解皮膚的特性,正確認(rèn)識自己的皮膚,對其實(shí)施最佳的保養(yǎng)及護(hù)理,再加上適當(dāng)?shù)男揎椕阑?nbsp;
一、皮膚特性的ABC
皮膚是人體最大的器官,其總重量約為體重的16%,成人皮膚表面積約1.5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成,皮膚的厚度根據(jù)年齡、部位的不同而異,不包括皮下組織,約在0.5-4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄,手掌、足底皮膚最厚。
表皮主要由角質(zhì)形成細(xì)胞和樹枝狀細(xì)胞組成,從外向內(nèi)分為五層,最外層的角質(zhì)形成細(xì)胞已完全角化,脫水干燥,有保護(hù)作用,叫角質(zhì)層。最深層的細(xì)胞呈柱形與真皮相接,叫基底層,它能產(chǎn)生新的角質(zhì)形成細(xì)胞,使細(xì)胞不斷向上推移,最終脫落,這個(gè)周期約28天。基底層間有黑色素細(xì)胞,黑色素可以保護(hù)深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織,其間有纖維、細(xì)胞、結(jié)締組織、脂肪組織、血管、神經(jīng)、皮膚附屬器等,為表皮提供營養(yǎng)。使皮膚具有一定的韌性和彈性,能保濕、緩沖壓力。
由于皮膚具有這些特點(diǎn),因此它具有保護(hù)、吸收營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統(tǒng)的作用。
二、如何保養(yǎng)皮膚
皮膚作為人體的一個(gè)器官,是人體的一部分,要保持良好的皮膚,首先要注意整體健康的保養(yǎng):
(1)保持精神愉快,思想開朗,對防止皮膚的老化有非常重要的作用,使人在內(nèi)外生活環(huán)境中取得和諧和統(tǒng)一。
(2)攝取充足和必需的營養(yǎng)物,飲食要多樣化,避免偏食,應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品。
(3)應(yīng)保證充足的睡眠,皮膚更新及呼吸的時(shí)間主要在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)左右,所以避免熬夜,對皮膚健康很重要。
(4)堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
保養(yǎng)
1. 將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4. 麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后再用涼水洗干凈,可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。
5. 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6. 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7. 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8. 蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤,并減少皺紋。
9. 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10. 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。