美白第一招：補(bǔ)水

　　水為生命之源，補(bǔ)水對(duì)于美白也十分重要。每天早晚各一杯水，晚上即可以保證晚上身體對(duì)水的需要。早晨又可以補(bǔ)充對(duì)水的消耗，也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

　　美白水水+美白面霜

　　在春夏時(shí)節(jié)只忙著關(guān)注美白精華或者面膜的效果是到位，這些是不夠的．你忽略的美白水水、美白面霜就在這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)揮重要作用——作為護(hù)膚過程的第一步和最后一步，它們?yōu)榘迭S干燥的肌膚溫和地去除角質(zhì)、補(bǔ)充養(yǎng)分，滋潤與凈白一箭雙雕。

　　美白第二招：多吃美白食物

　　平時(shí)多注意吃些美白食物也會(huì)有顯著的效果．比如說，西紅柿，黃瓜，胡蘿卜、荔枝、櫻桃、蘑菇等都是很好的美白食品噢。

　　美白第三招：

　　補(bǔ)水面膜：晚上是皮膚最容易吸收的時(shí)候，晚上一貼面膜讓你膚色變得水潤瑩白

　　美白第四招：防曬

　　防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉樱�如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
　　除此之外還要用防曬霜，可能有一些MM還會(huì)用隔離霜代替防曬品，這樣效果也很好。如果怕曬黑，也可以在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時(shí)，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！”